Masz dość przewracania się z boku na bok przez całą noc? Okazuje się, że jedzenie pestek dyni może to zmienić. Jedną z największych zalet tych nasion jest to, że mogą właśnie poprawiać cykl snu. Są on ...

Witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia, ponieważ wspomaga mineralizację kości, chrząstek i zębów. Ma również pozytywny wpływ na mięśnie, krzepnięcie krwi, regulację hormonów, układ odpornościowy ...

"Niezależnie jednak od tego, jakimi wewnętrznymi zasobami dysponujemy, warto zdać sobie sprawę, że jeśli odkryliśmy właśnie ...

Intensywny wysiłek umysłowy, problemy ze snem czy po prostu przebywanie w miejscach, gdzie jest głośno — to wszystko sprawia, ...

Rok 2025 przynosi pacjentom wiele zmian w zakresie dostępnych świadczeń i dodatków. Warto zwrócić uwagę na przepisy dotyczące ...

Zaburzenia rytmu serca na tle genetycznym mogą dawać niejednoznaczne, a czasem mylące objawy. O tym, jak ważny w przypadku arytmii dziedzicznych są: rzetelny wywiad lekarski, możliwość kompleksowej op ...

Korzystają z niej pacjenci po zawale mięśnia sercowego, z niewydolnością serca, a także chorobą wieńcową. Rehabilitacja ...

"Potrafił zjeść wszystko, co udało mu się znaleźć. Jeśli w lodówce było dziesięć jajek, zjadał dziesięć. Jeśli na stole ...

W demencji mózg kurczy się i zanika — dosłownie się rozpada. To skutek uszkodzeń i umierania komórek w dotkniętych patologią częściach mózgu. Destrukcyjne zmiany ujawniają się późno — mogą minąć całe ...

Pseudoefedryna to substancja, która działa na układ nerwowy, powodując zwężenie naczyń krwionośnych. Właśnie dlatego leki z ...

Uzależnienie wśród nastolatków to palący problem. W grę wchodzą nie tylko "standardowe" używki, takie jak papierosy czy ...

Niedobór witaminy D może dotyczyć nawet 90 proc. Polaków, zatem nic dziwnego, że większość z nas decyduje się na ...